トレラン

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【走りながら飲む!】ハイドレーションパックの使い方や選び方まとめ

トレランや登山のような動きの激しいスポーツでは、こまめな水分補給が必要不可欠。 でもいちいち「ザックを下ろして、ボトルを取り出し・・」って面倒ですよね。 ハイカー 私もザックを下ろすのが面倒くさくなって つい水分...
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【トレランや登山で役立つ】ソフトフラスクの特徴と選び方

もはやトレランにおいては定番となったソフトフラスク。 ただ、まだ一般のハイカーさんや、ロード中心のランナーさん達には馴染みが薄いかも。 山で会ったトレイルランナーさん が使ってるのは見たことある。 あのフニャフニ...
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始めてのトレランザックの選び方と最適な容量とは

山を走るトレイルランニングの必須アイテムの一つがザック。 トレランは「山を走る」というアクティビティ。そのため快適にトレイルを走行するための工夫がなされているのが「トレラン用ザック」です。 確かに山で見かけるトレイル...
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トレラン初心者に必要なトレーニングとは

トレランを始めてみよう。 そう思い立ったはいいけどイザ実際に山を走るとなると、何をどうすればいいのか不安に思う方も多いかと思います。 実際山を歩いて登った経験がある人はそれなりにいると思いますが、歩いて登るだけでも相当しんどい...
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トレランレースに挑戦 初心者が選ぶべきレースのポイントとは

せっかくトレランを始めたらやっぱりレースに出場したいですよね? でも始めたばっかりだし、 レースに出場するのはまだまだ経験不足 かな〜。 そう、レースと聞くと「走りきれないかも」「他は速い人ばっかりだとはずかしい」...
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トレランするならインナーファクトの靴下がおすすめな理由

数あるトレランアイテムの中でも靴下って地味ですよね。 でも直接足を覆う靴下はシューズ同様、トレランでは最重要のアイテムと言っても過言ではないのです。 ハッシー 靴下が足に合ってないと 足裏トラブルに直...
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【トレラン用】走れるレインウエアとは

山の天気は変わりやすい。 登山でよくこの言葉を聞きます。山に行く時は晴れていても雨具を持って行きましょうと。 同じく山での遊びであるトレランでも雨具は必携アイテムの一つ。 ただ実際レインウエアを選ぶ際、トレラン用と銘打っ...
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誰でも山を走れる様になる!トレランの走り方のコツ

 あの坂を駆け上がってみたいんです。 初心者 山道を走る? あんな登り降りばかりのところを本当に走れるの? 私もトレランを始めるときそう思いました。そもそも山を”走る”という発...
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失敗しない初心者向けトレランシューズの選び方とは

トレイルランニングを始めるために、必ず必要になるアイテムがトレランシューズ。 ウエアなどはジョギングの習慣のある方ならとりあえずそれを転用することもできますが、シューズ必ず専用のものが必要となります。 ハイカー ...
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大丈夫?トレイルランナーですが車を手放してみた結果

都心部住まいなので車をもってないけど山にいって遊びたい。 家計のためになるべく車を持ちたくないけど外で遊びたい。 こういった人のための記事です。 ...
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